Faire le jeûne intermittent est aujourd’hui une belle approche pour perdre du poids et équilibrer son énergie. Durant ces moments de privation, beaucoup veulent jouir des effets calmants du CBD. Ils se demandent alors si consommer cette molécule non psychotrope est une manière de rompre indirectement leur jeûne. Pour satisfaire cette préoccupation, il faut relativiser afin d’apporter une explication pertinente et nuancée. C’est ce que propose ce guide. Il explique si le CBD et le jeûne intermittent sont compatibles.
Le CBD consommé sous une forme sans calories protège le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est une pratique nutritionnelle qui vise à alterner les périodes d’alimentation et celles de jeûne. L’une des approches couramment adoptées est le jeûne pendant 16 h de temps et une durée d’alimentation de 6 h par jour. Durant la période de jeûne, seuls les breuvages sans calories comme l’eau, le thé et le café noir peuvent être servis. Car, la première règle du jeûne intermittent est d’éviter de donner au corps des calories.
Si vous pouvez consommer le CBD sous une forme sans calories, votre jeûne est protégé. Pensez donc à prendre le cannabidiol pur, comme l’isolat de CBD. Celui-ci est totalement dépourvu de sucre et ne déclenche aucune réaction insulinique. Vous pouvez consulter un site comme CBDpaschere pour l’avoir. Cette plateforme propose le CBD sous de nombreux formats sans calories. Faites le choix de ce qui vous convient et continuez par profiter de votre jeûne intermittent.
Prendre une huile de CBD classique pendant la phase de jeûne est risqué
Il est vrai que prendre ce produit ne constitue en rien une menace pour votre jeûne intermittent. Cependant, faites attention aux produits CBD dérivés que vous prenez durant cette période. De manière courante, beaucoup de personnes profitent du cannabidiol à travers l’huile classique de CBD. Ne faites pas cette erreur lors d’un jeûne intermittent, les huiles contiennent des lipides même en petite quantité.
Ces lipides sont métabolisés par le corps et enclenchent une réaction insulinique. Cela brise automatiquement tous les mécanismes déclenchés par votre jeûne, notamment l’autophagie. Il est alors préférable de prendre l’huile CBD pendant la période où vous pouvez manger. Au cours de ces huit heures destinées à l’alimentation, les apports de calories ne sont nullement condamnables pour votre jeûne. Faites ainsi très attention à ces petits détails qui paraissent à première vue très anodins.
Le CBD isolé sous forme de poudre ou de cristaux peut protéger votre jeûne
Vous l’auriez compris, pendant votre jeûne intermittent, faites attention au produit CBD que vous prenez. Idéalement, vous devez donner priorité aux CBD isolés comme les cristaux et la poudre de cannabidiol. Ces produits ne contiennent aucun composant calorique et par conséquent, ils ne :
- Perturbent pas l’autophagie déclenchée par le jeûne ;
- Agissent pas sur les niveaux d’insuline dans le sang ;
- Affectent pas les cycles hormonaux du jeûne intermittent, etc.
Plus intéressant, les propriétés anxiolytiques du CBD isolé réduisent considérablement le stress et les fringales qui sont deux obstacles majeurs au maintien du jeûne. Ceux qui n’aiment pas prendre ce produit sous cette forme peuvent trouver sa consommation contraignante. Pourtant, cette molécule vous aide à bien dormir et par conséquent vous permet d’optimiser les effets du jeûne. Sachez alors combiner la phase de privation alimentaire avec la prise du CBD pour vivre un jeûne intermittent plus abouti.
Prendre le CBD au bon moment est nécessaire
Pour utiliser le CBD pendant le jeûne intermittent sans rompre les mécanismes du jeûne, il faut bien choisir les moments où vous consommez. Idéalement, il faut voir les besoins de votre organisme et les effets que vous recherchez en prenant le cannabidiol. Bien souvent, vous pouvez le prendre dès les premières heures de la journée. Durant cette période, il peut facilement atténuer la sensation de faim et réduire l’agitation mentale couramment observée en matinée.
Cela vous permet de tenir votre jeûne intermittent sans contrainte jusqu’à la phase alimentaire. Vous pouvez aussi prendre votre CBD pur en fin de journée pendant la période de privation alimentaire. À ces heures, cette molécule vous permettra d’être bien détendu et de dormir profondément et correctement durant la nuit. Ce qui vous permettra d’enclencher une perte de poids rapide. En clair, le plus important, c’est d’adapter sa prise à votre horloge biologique et aux besoins thérapeutiques recherchés.
Adopter les produits CBD à absorption rapide
Pour faire une conciliation efficace entre le CBD et le jeûne intermittent, choisissez les produits CBD à absorption rapide. Vous pouvez par exemple miser sur :
- Les patchs transdermiques ;
- Les fleurs CBD à inhaler avec un vaporisateur ;
- Les capsules végétales pures, etc.
Mais soyez prudent et vérifiez minutieusement leur composition interne. En principe, vous devez acheter des produits au CBD avec un taux de THC inférieur à 0,3 %. Évitez aussi ceux qui contiennent des substances addictives, des substituts de sucre et des arômes chimiques. Ces composés peuvent banalement déclencher la production d’insuline et briser votre jeûne.
