Equil’al est une application pédagogique entièrement gratuite spécialement développée par l’académie de Nice. Elle vous aide à mieux comprendre les principes fondamentaux et essentiels d’une alimentation équilibrée, saine et diversifiée. Ce logiciel simple et intuitif vous permet, quel que soit votre âge ou votre niveau de connaissances actuelles en nutrition, de vous familiariser progressivement avec les notions clés de votre métabolisme.
Pratique et sur-mesure
L’application est facile à utiliser et vous pouvez l’utiliser quotidiennement. En seulement quelques clics simples, vous obtenez une estimation personnalisée de votre métabolisme de base individuel. Mais pas que, car l’application vous donne également accès aux données concernant votre dépense énergétique journalière moyenne et vos apports recommandés en glucides, lipides et protéines pour votre organisme.
Il vous suffira pour cela de renseigner votre profil individuel. Cela inclut votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids actuel et votre niveau habituel d’activité physique. Sur la base de ces données, Equil’al génère des préconisations nutritionnelles adaptées à votre propre situation. Bien entendu, l’outil se base sur les dernières références scientifiques en termes d’apports nutritionnels conseillés.
Un support ludique et pédagogique sur Equil’al
L’outil propose de nombreux graphiques colorés et des tableaux synthétiques clairs. Cela rend les informations nutritionnelles beaucoup plus faciles à comprendre et à assimiler pour tous les utilisateurs. Avec cette application innovante, vous pouvez visualiser très simplement la répartition idéale des différents nutriments essentiels sur une journée type. Vous pouvez aussi analyser en détail la composition nutritionnelle précise de vos menus pour repérer ainsi les éventuels déséquilibres.
C’est ainsi un excellent outil pour apprendre progressivement et efficacement à composer des repas savoureux parfaitement équilibrés. En outr, vous pourrez toujours répondre de manière optimale aux besoins nutritionnels spécifiques de votre organisme.
Une application co-créé avec de nombreux experts en nutrition
La plateforme a été conçue et développée en étroite collaboration avec des enseignants expérimentés et compétents, ainsi que des nutritionnistes qualifiés et reconnus dans leur domaine. Cette approche collaborative garantit la fiabilité, la précision et la qualité des informations fournies. L’intégralité du contenu riche et pertinent d’Equil’al s’appuie systématiquement sur les données scientifiques les plus récentes en matière de recommandations nutritionnelles officielles.
Pour maintenir cette exigence de qualité, l’académie de Nice met régulièrement et fréquemment à jour Equil’al. Cela leur permet d’intégrer en continu les nouvelles connaissances scientifiques acquises dans ce vaste domaine en constante évolution.
La promotion d’une alimentation saine, équilibrée et adaptée à tous les âges
Véritable outil pédagogique de prévention santé, Equil’al répond aux besoins du grand public. Il vise à sensibiliser efficacement et durablement chacun d’entre nous sur l’importance cruciale d’adapter constamment notre alimentation quotidienne à nos besoins nutritionnels spécifiques. Il faut savoir que ces besoins physiologiques évoluent naturellement tout au long de la vie selon l’âge, le mode de vie et l’activité de chacun.
L’application représente ainsi une opportunité unique de discuter en famille des habitudes alimentaires de chacun. Elle aide concrètement les plus jeunes à trouver progressivement leur équilibre alimentaire personnel malgré leurs rythmes parfois irréguliers liés à leurs études ou à leurs loisirs. Elle accompagne aussi pas à pas les seniors dans l’adaptation progressive, mais indispensable de leur alimentation pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
Equil’al, une application facilement accessible à tout moment
Gratuite et donc accessible à tout moment sur le site officiel de l’académie de Nice, la version web est facilement utilisable en ligne. Vous l’utiliser au quotidien, où que vous vous soyez à tout instant de la journée. Il en est de même pour ‘application que vous pouvez rapidement télécharger en quelques secondes sur votre ordinateur personnel, votre tablette ou votre smartphone.
Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, Equil’al vous offre instantanément un moyen particulièrement simple, pratique et fiable d’évaluer objectivement la qualité globale de votre alimentation. Vous pouvez ensuite l’ajuster efficacement en cas de besoin ponctuel ou d’évolution de votre situation personnelle.
Equil’al est un outil pédagogique qui vous aide à comprendre et à appliquer au quotidien les principes d’une alimentation saine et équilibrée. L’approche nutrition proposée par l’application est complète et ludique. Vous pouvez l’utiliser quotidiennement, mais à vous de vous faire votre avis pour préserver durablement votre capital santé.
